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sexta-feira, 8 de agosto de 2014

Chá de Alecrim

Chá de Alecrim, para auxiliar nos problemas respiratórios, de circulação, é estimulante digestivo, antiespasmódico, anti-inflamatório, antisséptico e cicatrizante.
Você vai precisar de:

150ml de água a uma temperatura que não haja fervura.
3gramas (1colher de sopa) de folhas secas

Como preparar:

Coloque a água em uma xícara (chá), adicione as folhas secas.
Deixar tampado por 10 minutos para a infusão.
depois é só coar e beber ainda morno.

Tomar 1 a 2 xícaras (chá) ao dia antes das refeições (almoço e/ou jantar) de preferência sem adoçar.

A infusão da folha do alecrim é excelente para distúrbios digestivos, também conhecido como dispepsia.

Créditos a Nutricionista Cristiani Dias Laurentino.

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